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孕婦走多了腰疼什么引起的

病情描述:
孕婦走多了腰疼什么引起的
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦走路多腰疼,是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)的激素發(fā)生改變,使連接骨盆的韌帶松弛,引起肌肉松弛,使脊椎的彎度加大。所以會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。建議要避免長時(shí)間的久坐和久站,避免穿高跟鞋,避免提重物,要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.zcefdi.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動,多到戶外走走,曬曬太陽,有助于鈣的吸收,要多吃富含鈣質(zhì)的食物,如多喝牛奶、骨頭湯和魚湯等,要及時(shí)補(bǔ)充鈣片,還可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
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