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吃鈣要不要吃維生素d

病情描述:
吃鈣要不要吃維生素d
共1個回答
黃茂 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
補(bǔ)鈣的同時要補(bǔ)充維生素D,若沒有維生素D參與,人體對膳食中鈣的吸收還達(dá)不到10%。維生素D還具有促進(jìn)腎臟對鈣的重吸收和調(diào)節(jié)血鈣水平等功能,人體內(nèi)的維生素D來源一般是從膳食中攝取,其次可以通過陽光的紫外線照射,經(jīng)皮膚合成。冬天戶外活動少,皮膚合成維生素D的數(shù)量大大降低,所以應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣劑的同時適量的補(bǔ)充維生素D,以保證人體最大限度的吸收鈣質(zhì),這一點對嬰幼兒及老年人尤為重要。
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