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長期倒班熬夜如何護肝

病情描述:
長期倒班熬夜如何護肝
共1個回答
曹廣 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 普外科
長期倒班熬夜可以服安神定志丸合八珍湯,以補氣養(yǎng)血,寧心安神??砂慈喟贂?、合谷穴、足三里穴、涌泉穴等,以達到疏通經絡,調和氣血的作用??墒秤勉y耳蓮子粥,或應用枸杞菊花代茶飲,可調整熬夜所引起的不適癥狀。在飲食方面也可以選擇含有硫元素的蔬菜來護肝,含有硫元素的蔬菜,有幫助身體排出毒素的功能,如紫甘藍、卷心菜、洋蔥和大蒜等,也可以通過按摩肝臟的位置,能促進肝部的血液循環(huán),起到護肝的作用。
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