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小孩記憶力差需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

病情描述:
孩子的記憶力比較差,小孩記憶力差需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
記憶力差的孩子通??梢匝a(bǔ)充以下營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):第一,蛋白質(zhì):可以給孩子補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適當(dāng)吃牛奶、雞蛋等食物,其中含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)大腦功能的發(fā)育更為重要;第二,卵磷脂:另外,可以多吃一些含有卵磷脂的食物,如蛋黃、魚、蝦等。這些食物富含卵磷脂,對(duì)大腦發(fā)育更為重要,可能對(duì)孩子記憶力差有一定的改善作用;第三,礦物質(zhì):部分兒童記憶力差可能與鋅、鐵缺乏有關(guān)。堅(jiān)果、核桃、花生等食物中礦物質(zhì)相對(duì)豐富,還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于兒童記憶的補(bǔ)充。
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