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剛生產(chǎn)1~3天產(chǎn)婦吃什么

病情描述:
剛生產(chǎn)1~3天產(chǎn)婦吃什么
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王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后1-3天應(yīng)注意吃膳食纖維、貼紙食物補(bǔ)充水分等。
1.水分:奶水分泌需要水分,要注意補(bǔ)充水分,但不要太急著喝催奶的湯,此時(shí)大多乳腺管還未完全通暢,過早喝濃湯催奶會(huì)使頭3天漲奶疼痛加劇,可以喝一點(diǎn)蛋湯、魚湯等較為清淡的湯,湯不要過咸。
2.膳食纖維:順產(chǎn)一般會(huì)有側(cè)切傷口,剖宮產(chǎn)新媽媽則有8-10厘米長(zhǎng)的傷口,排便時(shí)不可過于用力,以免傷口開裂。為讓排便順利,預(yù)防便秘是關(guān)鍵,需要多補(bǔ)充膳食纖維,如麥片、芹菜、山藥、芋頭等,以保持大便通暢無阻。
3.鐵質(zhì):為補(bǔ)充產(chǎn)后出血造成的缺鐵,補(bǔ)充鐵也是非常必要的,特別是剖宮產(chǎn)或孕期有貧血現(xiàn)象的新媽媽,要多注意吃一些富含鐵的食物,如動(dòng)物血或肝、瘦肉、魚類、油菜、菠菜及豆類等。
剖宮產(chǎn)一般建議產(chǎn)后36小時(shí)方可進(jìn)食,每餐不要進(jìn)食過多,因?yàn)榇藭r(shí)胃腸功能還沒有完全復(fù)原,可少食多餐,保證營養(yǎng)充分供給的同時(shí)減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
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