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霧霾天可以跑步嗎

病情描述:
霧霾天可以跑步嗎
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
霧霾天跑步會損害身體健康。霧霾,是懸浮于近地面低空的水汽凝結(jié)物。霧霾中往往含汽車尾氣中的多種有害化學物質(zhì)和浮塵、病原微生物等。據(jù)衛(wèi)生部門檢測,霧霾中存在著相當數(shù)量的傅氏病原體,它既可以單獨治病,又可以伙同其他病原體一起使人生病。霧霾天最好不要在戶外,特別是馬路邊進行晨練,以免吸入過多有害物質(zhì)。霧霾天也不要跑步等體育鍛煉,因為在做這些活動時,體內(nèi)耗氧量增多,呼吸勢必加深加速,因霧霾中含水汽較多,有礙肺泡的氣體交換,會使大腦缺氧而出現(xiàn)頭昏,頭暈等不適。建議在家里因地制宜進行體育鍛煉。
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