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例假過后如何補(bǔ)血補(bǔ)氣

病情描述:
例假過后如何補(bǔ)血補(bǔ)氣
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
例假過后,服用紅棗花生粥補(bǔ)血補(bǔ)氣,原料:紅棗、生花生仁(不除紅衣)、山藥片、大米、冰糖汁適量,做法:分別將花生仁及山藥片搗碎,紅棗去核,大米淘洗干凈,同放入鍋內(nèi);鍋內(nèi)加水煮沸,轉(zhuǎn)小火上煎熬至熟爛成粥,加入冰糖汁,攪拌均勻即可,紅棗有養(yǎng)胃健脾、益血、滋補(bǔ)、強(qiáng)身的功效,花生有滋補(bǔ)氣血的功效,山藥有健脾,補(bǔ)肺,固腎,益精的功效。
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