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紅豆和薏米如何吃除濕

病情描述:
紅豆和薏米如何吃除濕
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅豆和薏米可以用來煮粥、熬湯,來達到除濕的作用。體內(nèi)有濕的人群可以煮薏米紅豆粥,里面還可以加入冰糖、小米,這樣不僅可以達到利水除濕的效果,也可以達到健脾養(yǎng)胃、補心的作用。其次是熬薏米紅豆湯,還可以加入冰糖、陳皮、大棗、甘草等成分,這樣可以起到利腸胃、治濕痹、健脾益胃等作用。并且,紅豆薏米對心力衰竭、慢性病、自身代謝紊亂而導致的水腫起到一定的消腫作用。另外,在食用紅豆薏米時,還應該搭配食用蔬菜、水果以及含蛋白質(zhì)類的食物,注意低鹽、低脂飲食,適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動,來增強體質(zhì)。但是紅豆和薏米的作用有限,只能起到輔助治療的效果,如果患者存在不適癥狀,還是應該去醫(yī)院就診治療。
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