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健脾養(yǎng)胃吃什么比較好

病情描述:
健脾養(yǎng)胃吃什么比較好
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
健脾養(yǎng)胃可以多吃豆棗黃花粥,能夠起到健脾養(yǎng)胃的功效,選擇粳米100克、黃花菜30克、大棗干15克、綠豆30克、白術(shù)克加適量水,煮爛成粥。黃花菜中含磷豐富,并且含有維生素E等,起到延緩衰老的作用,還具有健腦抗衰功能,是健腦菜。綠豆中含有豐富的營養(yǎng)素,能夠增進(jìn)食欲、降低膽固醇、解毒、保護(hù)肝臟的作用。
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