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肚子上的贅肉怎么減

病情描述:
肚子上的贅肉怎么減
共1個回答
周常青 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 整形燒傷外科
肚子上的贅肉可以定期適當(dāng)運動減去。多做一些有氧運動,每次至少半個小時,最少要堅持一個月左右才會有明顯效果。如果運動效果不明顯,可以通過抽脂去脂肪。抽脂是通過負(fù)壓吸引,把體內(nèi)多余的脂肪抽出來,達(dá)到快速瘦身的效果。身體肥胖不光需要運動,還需要控制飲食。晚餐不要吃得過飽,以免引起脂肪的堆積。
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