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吃完飯是要坐著還是要走動(dòng)

病情描述:
吃完飯之后我總是會(huì)出現(xiàn)胃部脹痛,吃完飯是要坐著還是要走動(dòng)?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃完飯可以選擇走動(dòng),不過是適當(dāng)走動(dòng),不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)。剛吃完飯的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人的身體情況走動(dòng),在走動(dòng)的時(shí)候能夠促進(jìn)食物消化,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),避免出現(xiàn)食物反流,不過盡量不要跑跳,否則會(huì)出現(xiàn)胃下垂的幾率增加。日常生活當(dāng)中應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)整,一日三餐定時(shí)定量,吃完飯之后揉搓腹部促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
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