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紅薯粥如何煮養(yǎng)胃

病情描述:
紅薯粥如何煮養(yǎng)胃
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
紅薯粥能養(yǎng)胃。其主要原料有小米、紅棗、紅薯。將小米清凈,鍋中加入適量水,放入小米。再將紅薯放入,紅薯要先做去皮切成小塊處理。紅薯、紅棗要在鍋燒開后放入。中火煮半小時(shí),紅薯煮熟之后調(diào)制小火,再煮10分鐘方可食用。紅薯富含維生素、纖維素,與小米、紅棗一起熬粥,可以起到溫補(bǔ)胃腸道的功能。建議少量多次食用。
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