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月經(jīng)期間可以吃冬棗嗎

病情描述:
月經(jīng)期間可以吃冬棗嗎?
共1個(gè)回答
王必勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間可以適量吃冬棗。冬棗富含多種維生素,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外,還可以幫助人體補(bǔ)充鐵元素,如果女性來(lái)例假時(shí)出血過(guò)多,就會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血,適量食用冬棗,可以緩解缺鐵性貧血的癥狀發(fā)黑說(shuō)能。但是冬棗應(yīng)避免過(guò)多食用,使用過(guò)多冬棗容易引起胃脹,消化不良。同時(shí)月經(jīng)期間盡量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物,并注意營(yíng)養(yǎng)均衡飲食,注意經(jīng)期保暖。
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