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產后多久可以健身

病情描述:
我前段日子剛生了孩子,想要做健身運動,產后多久可以健身?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科
產后30天到42天左右,跟選擇的生產方式以及個人身體的恢復情況有很大的關系。如果是做了剖腹產手術需要適當延長做運動鍛煉的時間,盡量不要做一些劇烈運動,身體比較虛弱的情況下,在42天左右要到醫(yī)院復查,明確個人身體恢復情況,不存在異常的情況下才能健身。選擇的順產,個人身體恢復比較好的情況下,可以在一個月左右到醫(yī)院檢查,完全恢復后就可以健身,
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