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左腳內(nèi)踝骨折怎么鍛煉

病情描述:
左腳內(nèi)踝骨折怎么鍛煉
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王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 骨科
左腳內(nèi)踝骨骨折后,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些簡(jiǎn)單適度的肌肉恢復(fù)訓(xùn)練。骨折后,肌肉活動(dòng)等操作不能過(guò)早,以免造成二次傷害。初期可在床上進(jìn)行股四頭肌的鍛煉如抬腿按摩等;消腫前,可進(jìn)行足部和腳趾相關(guān)運(yùn)動(dòng);消腫后可借助拐杖進(jìn)行行走訓(xùn)練?;颊咭欢ㄒ龊脧?fù)位、固定和后期護(hù)理,鍛煉前后可進(jìn)行冷熱敷,飲食要豐富多樣,忌辛辣刺激食物,多補(bǔ)鈣。做到定期復(fù)查,及時(shí)調(diào)整恢復(fù)計(jì)劃。
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