如何預(yù)防痔瘡
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如果在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，想要預(yù)防痔瘡的發(fā)生，首先就需要注意不久蹲久坐。因?yàn)楝F(xiàn)在的生活中，白領(lǐng)人群居多，在工作的時(shí)候，基本就是坐著，運(yùn)動(dòng)量非常少。所以，如果要預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)，就必須在持續(xù)坐一小時(shí)之后，站起來(lái)走動(dòng)。走動(dòng)的時(shí)間，不用過(guò)長(zhǎng)，溜達(dá)一分鐘即可。因?yàn)樵谡玖⒌臅r(shí)候，括約肌就會(huì)收縮，靜脈淋巴回流，就會(huì)特別快。另外，平時(shí)也需要避免飲食辛辣，要注意少吃一些刺激性的食物，包括白酒。此外，還有一項(xiàng)非常值得注意的事情，就是建議大家要把大便調(diào)理好，盡量不要出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，以成形軟便為最佳。除此之外，還要最好做到每天早上排便，或者是注意保持定時(shí)排便的習(xí)慣，一天一次，這對(duì)于日常預(yù)防痔瘡來(lái)說(shuō)，至關(guān)重要。

60731次播放 2018-09-13
痔瘡可以自己消下去嗎

痔瘡很少可以自己消下去。一般的痔瘡如果說(shuō)二十幾歲得了，很少有自己能夠自愈的，只是可以它不再發(fā)展，比方說(shuō)他少吃一點(diǎn)辛辣的，少吃一點(diǎn)涼的東西，晚上早一點(diǎn)睡覺，建議11點(diǎn)以前睡覺，不要長(zhǎng)期的坐著，甚至于不要長(zhǎng)期的站立。最好重的東西不要提，如果說(shuō)你本身有二度的痔瘡，如果再提重東西，再加上可能患有感冒、發(fā)燒、咳嗽，這樣負(fù)壓加重了以后，痔瘡就會(huì)加重。如果說(shuō)你自己很注意，避免了有長(zhǎng)期的咳嗽，甚至于飲食比較規(guī)律，睡覺睡的比較好，很注意這些合理化的粗糧、細(xì)糧的搭配，痔瘡可以說(shuō)不影響你生活。但如果說(shuō)你用藥后，能夠正常不再出血、不再有下墜，建議保守治療。目前為止沒(méi)有發(fā)現(xiàn)能自愈，只是沒(méi)有自覺癥狀，這樣就可以了。痔瘡和人可以共同相處，沒(méi)有必要把痔瘡全都切干凈了，如果說(shuō)我要求很完美，我可以去切痔瘡，但你要記住了，切了痔瘡以后，有可能5年、10年它會(huì)復(fù)發(fā)的。有的人不理解，認(rèn)為闌尾切了那就沒(méi)有了，可是腸道切了，痔瘡還會(huì)復(fù)發(fā)的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04

62786次收聽 2020-03-11
如何預(yù)防腸粘連

腸粘連屬于在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)在人體內(nèi)的一種腸道疾病，而因?yàn)樵撃c道疾病的發(fā)作會(huì)給人體帶來(lái)很多不舒服的癥狀表現(xiàn)，所以在日常生活中人們應(yīng)該針對(duì)該疾病做好相關(guān)的預(yù)防措施。這不光需要人們做好術(shù)后護(hù)理，同時(shí)還要注意調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，最關(guān)鍵的是要每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體并且還要戒煙戒酒。

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