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孕婦飲食的注意事項有哪些

病情描述:
孕婦飲食的注意事項有哪些
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
我建議飲食當中注意少吃快餐,快餐的熱量油脂比較多,不是很有利的。飲食當中提倡細嚼慢咽,這樣進食的量反而會少一些,吸收得會比較好。孕婦不要吃零食,提倡少食多餐,堅果類可以吃一點,但有些食品熱量比較高。孕期不要偏食、不挑食,不要暴飲暴食。要低脂、低鹽、低糖,清淡一點,不要太多鹽,不要太甜,不要太油。貝殼海產(chǎn)品有硬殼的海產(chǎn)品可以吃一點。
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