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哪些食物吃了皮膚會變好呢

患者:男,39歲

病情描述:
哪些食物吃了皮膚會變好呢
共1個回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
多吃富含維生素A或是能夠轉(zhuǎn)化成維生素A的胡蘿卜素之食物一些水果和蔬菜可以幫助保持皮膚潤澤細(xì)膩,例如橘子、白蘿卜、西蘭花、西紅柿、獼猴桃,富含維生素C和E,能夠讓你的皮膚在惡劣環(huán)境面前表現(xiàn)得更加堅(jiān)強(qiáng),并且能夠把那些剛剛滋生出的皺紋撫平。
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