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深蹲可以瘦肚子嗎

病情描述:
我的肚子上的肉特別多,但是我想要瘦肚子,請(qǐng)問做深蹲可以瘦肚子嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
正常情況下深蹲可以起到瘦肚子的效果,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
深蹲有一定的好處,而且也比較方便,正確的進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng),一般能夠起到鍛煉大腿的效果。深蹲的過程中還能夠消耗大量的脂肪,對(duì)于瘦肚子也能夠起到輔助治療的功效。但是建議長(zhǎng)期堅(jiān)持,以免影響到減肥的效果。如果效果不好,可以到正規(guī)美容院通過注射溶脂針的方式治療。
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