91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

跑步后多久可以喝水

病情描述:
我每天堅持跑步,今天跑完以后有些口渴,不知道跑完步之后多久可以喝水?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步后可以在10~20分鐘左右喝水。
在跑步的過程中,血液循環(huán)加快,體溫會有所上升,容易出汗,體內(nèi)的水分會有所減少,在跑完步以后要注意休息,還可以在20~30分鐘左右適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水,能夠補充體內(nèi)的水分,適量的喝水,能夠使身體維持正常的新陳代謝。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
卓尼县| 五大连池市| 汉阴县| 肇东市| 宝应县| 扎鲁特旗| 资源县| 达州市| 洛南县| 长岭县| 财经| 连云港市| 金坛市| 双峰县| 扎兰屯市| 朝阳县| 绵阳市| 乌审旗| 都昌县| 汕头市| 郸城县| 泸西县| 玉田县| 康平县| 庆安县| 白水县| 英山县| 吉林省| 西畴县| 甘洛县| 双流县| 咸丰县| 姚安县| 安阳县| 寻甸| 隆德县| 南岸区| 双峰县| 沙湾县| 宿州市| 孟州市|