91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

先鍛煉還是先吃飯

病情描述:
我最近在通過(guò)鍛煉的方式進(jìn)行減肥,想要問(wèn)一下,我是應(yīng)該先鍛煉還是先吃飯?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,可以先吃飯?jiān)龠M(jìn)行鍛煉。
如果是先鍛煉再吃飯,就屬于空腹運(yùn)動(dòng),而空腹運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康有一定的影響。因?yàn)樵诳崭惯\(yùn)動(dòng)的情況下會(huì)導(dǎo)致身體消耗過(guò)大,此時(shí)身體可能會(huì)因?yàn)闆](méi)有充足的營(yíng)養(yǎng),從而會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸等癥狀,所以通常情況下可以先吃飯?jiān)龠M(jìn)行鍛煉。
但是愛(ài)美者平時(shí)要注意不可以在吃飯以后立即鍛煉,需要間隔一段時(shí)間,以免引起胃部不適。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
修水县| 珠海市| 石景山区| 肥东县| 彰化市| 板桥市| 探索| 海南省| 隆安县| 大名县| 卓资县| 武川县| 遵化市| 凌海市| 明星| 全南县| 鞍山市| 建水县| 五大连池市| 彭水| 清远市| 德惠市| 于都县| 曲靖市| 光泽县| 米林县| 乌拉特后旗| 安化县| 洛南县| 忻州市| 平湖市| 烟台市| 南康市| 揭东县| 桃源县| 绥芬河市| 临桂县| 澜沧| 盈江县| 洛隆县| 张家界市|