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跳繩是劇烈運動嗎

病情描述:
我對體育項目了解的比較少,不知道什么是劇烈的運動,跳繩是不是劇烈的運動?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩一般情況下是劇烈運動。
一般在跳繩時會根據慣性,速度逐漸增快,在速度逐漸增快跳繩的頻率也會增快,可能會消耗掉愛美者的大量體力,所以跳繩一般情況下是劇烈運動。
在跳繩時要把控好跳動的頻率,并且要穿戴好防護措施。同時愛美者避免運動過度,造成脫臼、拉傷等問題,如果發(fā)生上述情況,建議及時去骨科治療。
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