91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

跳繩屬于無氧還是有氧

病情描述:
聽朋友說只有有氧運動才能夠達(dá)到減肥的效果,請問跳繩屬于有氧還是無氧?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下跳繩屬于有氧運動,不是無氧運動。
有氧運動也就是指人體在養(yǎng)分比較充足的情況下來進(jìn)行鍛煉,而無氧運動一般是指肌肉在缺氧的狀態(tài)下進(jìn)行高速劇烈的運動,常見的包括有跳高、短跑等,所以跳繩屬于一種常見的有氧運動,在跳繩的過程中,肌肉并不會出現(xiàn)缺氧的情況,還能夠有效的鍛煉身體和改善身體的情況,通過在蹦跳的過程中來燃燒體內(nèi)多余的脂肪,還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,達(dá)到瘦身的效果。
但是如果求美者想要減肥,通過跳繩的方法比較緩慢,可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)改善。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
武陟县| 黎城县| 剑河县| 桃江县| 吉安县| 兴安盟| 华蓥市| 缙云县| 海淀区| 万宁市| 三台县| 沂水县| 吴江市| 绍兴市| 视频| 聂荣县| 平塘县| 高雄市| 宜兴市| 井冈山市| 浦县| 明溪县| 孟村| 马关县| 隆子县| 青神县| 黄大仙区| 尼玛县| 周口市| 旺苍县| 姜堰市| 洛宁县| 兴化市| 鄂州市| 营山县| 阳朔县| 华阴市| 沂源县| 佛学| 崇州市| 南康市|