91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物比例是多少

病情描述:
想保持健康的生活方式,所以想知道蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物比例是多少
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般情況下,碳水化合物的比例55%-65%,脂肪的比例25%-30%,蛋白質(zhì)的比例10%-15%。具體分析如下:
碳水化合物能起到保肝解毒和對(duì)抗產(chǎn)生酮體的作用,脂肪可以起到提供能量、保護(hù)內(nèi)臟、參與代謝的作用。蛋白質(zhì)能起到維持正常的新陳代謝、構(gòu)建免疫系統(tǒng)的作用。碳水化合物的比例55%-65%,脂肪的比例25%-30%,蛋白質(zhì)的比例10%-15%,三者相互制約又相互配合,才可以保持飲食均衡。建議注意飲食結(jié)構(gòu)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
丰镇市| 玛曲县| 汕头市| 连山| 内江市| 山西省| 衢州市| 清镇市| 中宁县| 三原县| 南通市| 甘孜| 谢通门县| 溧阳市| 依安县| 彰武县| 库车县| 阿克陶县| 喀什市| 焦作市| 鞍山市| 八宿县| 赤水市| 西吉县| 登封市| 咸宁市| 文成县| 任丘市| 永城市| 石家庄市| 长寿区| 德令哈市| 苏尼特右旗| 渭源县| 凌海市| 达拉特旗| 仁寿县| 铜梁县| 凌云县| 资源县| 八宿县|