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脂肪是怎么排出體外的

病情描述:
我今天體檢為肥胖癥,體內(nèi)脂肪堆積過多,想減肥,想知道脂肪是怎么排出體外的
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
脂肪是通過呼吸排出體外的,具體分析如下:
脂肪是人體重要的組成部分。若患者每天攝入的食物產(chǎn)生的熱量消耗不了,并出現(xiàn)多余,就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化為脂肪或者是肝糖原。一般情況下,脂肪能通過體內(nèi)的新陳代謝轉(zhuǎn)化為甘油脂肪酸,然后通過一系列的化學(xué)反應(yīng),氧化為二氧化碳和水。所以,脂肪可以通過呼吸排出體外。
想要減肥的人士可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,幫助脂肪的轉(zhuǎn)化與排出,日常生活中也可以多吃有利于減脂的食物,如冬瓜、生菜、裙帶菜等。
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