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經(jīng)常喝紅茶有什么好處和壞處嗎

病情描述:
我最近喜歡上了喝紅茶,想要了解一下喝紅茶對身體有哪些好處和壞處?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
經(jīng)常喝紅茶的好處一般有溫胃祛寒、提高工作效率等,壞處通常有造成缺鐵性貧血,引起睡眠障礙等。
1.好處:紅茶屬于一種經(jīng)過發(fā)酵制作而成的茶,傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為紅茶屬于一種溫性的茶飲,平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶,能夠起到溫胃祛寒的作用,能夠有效的改善因冷風(fēng)刺激所引起的腹痛等癥狀。而且紅茶中含有一定的咖啡因,喝了以后能夠促進(jìn)大腦皮層興奮,從而可以提高工作效率,增強(qiáng)記憶力。
2.壞處:紅茶中含有一定的鞣酸成分,如果長期過量的喝紅茶,會有礙于人體對食物中鐵的吸收,長期鐵元素攝入不足就容易引起缺鐵性貧血的發(fā)生,導(dǎo)致患者出現(xiàn)面色萎黃或蒼白、四肢無力等癥狀。此外,如果長期過量的喝紅茶,還容易對神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激,從而引起失眠多夢的情況。
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