91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

什么食物高蛋白含量高

病情描述:
醫(yī)生建議我多吃一些蛋白含量高的食物,請問什么食物高蛋白含量高?
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
蛋白質(zhì)最多的食物是黃豆,每100克含36.3克;含蛋白質(zhì)最多的動物是雞肉,每100克含23.3克;食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質(zhì)較高,而谷類含量較少,蔬菜水果中更少。人體對蛋白質(zhì)的需要不僅取決于蛋白質(zhì)的含量,而且還取決于蛋白質(zhì)中所含必需氨基酸的種類及比例。由于動物蛋白質(zhì)所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要,所以動物性蛋白質(zhì)比植物性蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值高。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
定结县| 台北市| 舞阳县| 泰安市| 武清区| 苍溪县| 邳州市| 保靖县| 云南省| 陵水| 清涧县| 财经| 桐柏县| 普格县| 盐亭县| 蒙城县| 汉沽区| 普洱| 和平区| 惠安县| 泰兴市| 常山县| 抚远县| 左权县| 偏关县| 彭阳县| 巍山| 南漳县| 淳化县| 沧州市| 靖边县| 保康县| 砀山县| 曲麻莱县| 保定市| 锦州市| 玉溪市| 阿合奇县| 长春市| 乌苏市| 萝北县|