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吃什么是壯陽的

病情描述:
吃什么是壯陽的
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)勃起功能障礙或希望提升性功能,可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非、十一酸睪酮等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素C,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為具有溫腎助陽作用。

3、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和精氨酸,可能改善血管內(nèi)皮功能。

4、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑,通過增加陰莖血流改善勃起功能。

2、他達(dá)拉非

長效PDE5抑制劑,作用時間較長且不受飲食影響。

3、伐地那非

選擇性PDE5抑制劑,起效較快且副作用相對較少。

4、十一酸睪酮

睪酮替代藥物,適用于睪酮缺乏導(dǎo)致的性功能障礙。

日常可適當(dāng)進(jìn)行有氧運動,避免過度勞累和壓力,保持規(guī)律作息。出現(xiàn)持續(xù)性功能障礙應(yīng)及時到泌尿外科或男科就診評估病因。

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