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怎樣祛痘痘

病情描述:
怎樣祛痘痘
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

祛痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。痘痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,以及含鋅的牡蠣、南瓜子等食物,可幫助調(diào)節(jié)皮膚代謝。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng),每日飲水保持1500-2000毫升促進(jìn)代謝。

2、保持皮膚清潔

選用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品每日清潔2次,避免過(guò)度去角質(zhì)。清潔后使用含煙酰胺或茶樹精油的護(hù)膚品調(diào)節(jié)水油平衡。接觸面部前需洗手,定期更換枕巾毛巾,避免細(xì)菌交叉感染加重痘痘。

3、外用藥物

維A酸乳膏可改善毛囊角化,過(guò)氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌,夫西地酸乳膏適用于紅腫痘痘的消炎。使用前需清潔患處,點(diǎn)涂薄層避免刺激,用藥期間加強(qiáng)防曬防止色素沉著。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痘痘,異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌,螺內(nèi)酯片對(duì)激素相關(guān)痘痘有效。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用,避免自行調(diào)整劑量,用藥期間監(jiān)測(cè)肝功能及血脂變化。

5、醫(yī)美治療

紅藍(lán)光治療可殺菌消炎,果酸換膚能疏通堵塞毛孔,光動(dòng)力療法適用于頑固性囊腫痘痘。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作,術(shù)后需加強(qiáng)保濕修復(fù),避免暴曬及使用刺激性護(hù)膚品。

保持規(guī)律作息避免熬夜,每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品,避免化妝品堵塞毛孔。若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕,建議及時(shí)至皮膚科就診,必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測(cè)或細(xì)菌培養(yǎng)。切勿自行擠痘導(dǎo)致感染擴(kuò)散,瘢痕體質(zhì)者更需謹(jǐn)慎處理。

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