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駝背成年后還能矯正嗎

病情描述:
駝背成年后還能矯正嗎
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

駝背成年后一般可以矯正,但矯正效果與駝背類型、嚴(yán)重程度及干預(yù)方式有關(guān)。駝背可能是姿勢性駝背或結(jié)構(gòu)性駝背,需通過專業(yè)評(píng)估制定個(gè)性化方案。

姿勢性駝背多由長期不良姿勢導(dǎo)致,脊柱結(jié)構(gòu)未發(fā)生永久性改變。早期可通過姿勢訓(xùn)練、核心肌群鍛煉改善,如靠墻站立、平板支撐等動(dòng)作能增強(qiáng)背部肌肉力量。物理治療中的脊柱牽引、電刺激療法可輔助緩解肌肉緊張。部分患者需使用矯形支具限制駝背進(jìn)展,配合每日至少30分鐘針對(duì)性運(yùn)動(dòng),多數(shù)能在3-6個(gè)月觀察到體態(tài)改善。結(jié)構(gòu)性駝背常與脊柱側(cè)彎、休門氏病等疾病相關(guān),需先治療原發(fā)病。輕度結(jié)構(gòu)性駝背可通過游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)延緩進(jìn)展,中重度可能需手術(shù)矯正。脊柱融合術(shù)能固定變形節(jié)段,但術(shù)后需長期康復(fù)訓(xùn)練維持效果。

先天性脊柱畸形或強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致的駝背矯正難度較大,需多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)。神經(jīng)肌肉疾病伴隨的駝背需優(yōu)先控制原發(fā)病進(jìn)展。骨質(zhì)疏松患者矯正時(shí)需謹(jǐn)慎,避免引發(fā)椎體骨折。嚴(yán)重胸椎后凸超過80度的患者,非手術(shù)方法效果有限。

建議成年駝背患者盡早就診康復(fù)科或脊柱外科,通過X光、MRI等檢查明確病因。日常保持正確坐姿,避免長時(shí)間低頭使用電子設(shè)備。睡眠選擇硬度適中的床墊,可嘗試仰臥位時(shí)膝下墊枕緩解脊柱壓力。規(guī)律進(jìn)行游泳、普拉提等運(yùn)動(dòng)有助于維持矯正效果,但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行以避免損傷。

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