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眼睛干澀怎么治療和調(diào)理

病情描述:
眼睛干澀怎么治療和調(diào)理
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

眼睛干澀可通過(guò)人工淚液滴眼液、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、中醫(yī)調(diào)理等方式治療和調(diào)理。眼睛干澀通常由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥、維生素A缺乏等原因引起。

1、人工淚液滴眼液

玻璃酸鈉滴眼液可緩解因淚液分泌不足導(dǎo)致的干澀感,適用于輕中度干眼癥。聚乙烯醇滴眼液能形成保護(hù)性淚膜,減少角膜水分蒸發(fā)。羧甲基纖維素鈉滴眼液具有黏附性,可延長(zhǎng)淚液停留時(shí)間。使用前需排除角膜損傷,避免含防腐劑產(chǎn)品長(zhǎng)期使用。

2、熱敷

40-45℃熱毛巾敷眼10分鐘可促進(jìn)瞼板腺油脂分泌,改善淚膜穩(wěn)定性。配合瞼緣按摩能疏通堵塞的瞼板腺開(kāi)口,特別適合視頻終端綜合征患者。每日1-2次,注意溫度避免燙傷。頑固性瞼板腺功能障礙可考慮專(zhuān)業(yè)儀器熏蒸治療。

3、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼20分鐘眺望6米外20秒,減少隱形眼鏡佩戴時(shí)長(zhǎng)。保持屏幕低于眼水平線(xiàn)10-20厘米,環(huán)境光照強(qiáng)度300-500勒克斯。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%,避免空調(diào)風(fēng)直吹眼部。睡眠時(shí)佩戴濕房鏡可減少淚液蒸發(fā)。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

每日攝入10毫克維生素A可維持結(jié)膜杯狀細(xì)胞功能,動(dòng)物肝臟和深色蔬菜含量較高。Omega-3脂肪酸每日1-2克可減輕眼表炎癥,深海魚(yú)和亞麻籽是優(yōu)質(zhì)來(lái)源??诜~黃素酯可增強(qiáng)視網(wǎng)膜光保護(hù)作用,與玉米黃質(zhì)協(xié)同效果更佳。

5、中醫(yī)調(diào)理

肝腎陰虛型可用杞菊地黃丸,含枸杞子、菊花等滋腎養(yǎng)肝成分。肺陰不足型適合養(yǎng)陰清肺湯,含麥冬、沙參等潤(rùn)燥藥材。針灸取睛明、攢竹等穴位可調(diào)節(jié)淚液分泌。中藥熏眼方劑如金銀花、野菊花水煎液可消炎止癢。

長(zhǎng)期伏案工作者應(yīng)配置防藍(lán)光眼鏡,間歇使用冷敷貼緩解視疲勞。飲食增加西藍(lán)花、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的食物,避免高鹽高脂飲食加重瞼緣炎。游泳時(shí)佩戴密封護(hù)目鏡,強(qiáng)光環(huán)境下戴UV400防護(hù)太陽(yáng)鏡。若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、畏光需排查干燥綜合征等全身性疾病,糖尿病患者需定期檢查角膜知覺(jué)。

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