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怎樣預(yù)防高原反應(yīng)

病情描述:
我們這幫老同學(xué)下周去西藏,在預(yù)防高原反應(yīng)上有什么比較好的辦法呢?
共1個(gè)回答
趙曉東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 腦病三科
要預(yù)防高原反應(yīng),建議提前進(jìn)行低氧環(huán)境的適應(yīng)性訓(xùn)練,如使用低氧帳篷或進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),可以提高身體對(duì)缺氧的耐受能力。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,準(zhǔn)備如長壽牌高山紅景天口服液等藥物,有助于減輕和預(yù)防高原反應(yīng)的癥狀。在到達(dá)高原后,不要立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或過度活動(dòng),應(yīng)逐步增加活動(dòng)量,給身體足夠的適應(yīng)時(shí)間,均可預(yù)防高反。
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