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養(yǎng)肺補肺的最好方法?

病情描述:
我最近總反復(fù)咳喘,稍微動一動就氣短,感覺像是肺氣虛,該怎么養(yǎng)肺補肺呢?
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
1、肺氣虛的表現(xiàn)反復(fù)咳喘,活動后加重(如爬樓、快走);氣短、乏力、易疲勞,說話聲音低弱;抵抗力差,易感冒,感冒后咳嗽遷延不愈;嚴(yán)重時可能伴有自汗、畏風(fēng)、面色蒼白。2、日常養(yǎng)肺補肺三大方向1)飲食調(diào)養(yǎng):吃對食物,補肺氣、潤肺陰,如:黃芪、黨參,雪梨、白蘿卜、枇杷等。2)選用針對肺氣虛的中藥調(diào)理,如以發(fā)酵冬蟲夏草菌粉為主要成分的金百令,它具有”補肺腎,益精氣“的功效,堅持服用可改善長期咳喘等癥。3)生活方式干預(yù):養(yǎng)肺補肺從日常做起,如戒煙限酒、遠(yuǎn)離污染,避免過度勞累,通過運動(如散步)增強體質(zhì)等。
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