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高度近視眼怎么保護(hù)

病情描述:
高度近視眼怎么保護(hù)
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

高度近視眼可通過科學(xué)用眼、定期檢查、佩戴合適眼鏡等方式保護(hù)。

高度近視通常指近視度數(shù)超過600度,眼球軸長(zhǎng)明顯延長(zhǎng),可能伴隨視網(wǎng)膜變薄等結(jié)構(gòu)改變。日常需嚴(yán)格控制用眼時(shí)間,每用眼30-40分鐘應(yīng)閉目休息或遠(yuǎn)眺5分鐘,避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。保持閱讀距離在30厘米以上,避免在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中用眼。建議每年進(jìn)行1-2次全面的眼科檢查,包括視力、眼壓、眼底照相及光學(xué)相干斷層掃描,早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔、黃斑病變等并發(fā)癥。選擇框架眼鏡時(shí)應(yīng)確保鏡片光學(xué)中心與瞳孔對(duì)齊,鏡架不宜過重;隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格遵循清潔規(guī)范。高度近視者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)如跳水、蹦極等可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫離的活動(dòng),游泳時(shí)建議佩戴護(hù)目鏡。

飲食上可適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜,避免吸煙及過量攝入高糖食品。

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