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吃什么下奶快下奶多

病情描述:
吃什么下奶快下奶多
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期女性適量食用鯽魚湯、豬蹄湯、木瓜等食物有助于促進(jìn)乳汁分泌,也可遵醫(yī)囑使用通乳顆粒、生乳靈、王不留行片等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,并注意飲食均衡。

鯽魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì),能補充營養(yǎng)并刺激泌乳反射。豬蹄湯中的膠原蛋白和脂肪可提升乳汁質(zhì)量,但需注意撇除浮油避免攝入過多飽和脂肪。木瓜含木瓜蛋白酶和維生素C,有助于乳腺導(dǎo)管通暢。通乳顆粒由黃芪、當(dāng)歸等組成,適用于氣血虛弱型缺乳。生乳靈含穿山甲、王不留行等成分,對肝郁氣滯型乳汁不足有效。王不留行片能活血通經(jīng),改善乳腺循環(huán)。

哺乳期應(yīng)保持每日2000毫升飲水量,避免韭菜、山楂等可能回奶的食物。定時排空乳房并保證充足睡眠,有助于維持泌乳量。

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