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李子是屬于熱性還是涼性

病情描述:
李子是屬于熱性還是涼性
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

李子屬于涼性水果,適量食用有助于清熱生津。

李子味甘酸,性涼,歸肝、腎經(jīng),具有清熱生津、促進(jìn)消化的作用。其涼性特質(zhì)適合陰虛火旺或夏季暑熱時食用,能緩解口干舌燥、大便干結(jié)等熱癥。李子含有豐富的有機(jī)酸、維生素C及膳食纖維,可刺激胃酸分泌幫助消化,但胃腸功能較弱者空腹大量食用可能引發(fā)胃部不適。

日常食用建議選擇成熟度適中的李子,每次5-10顆為宜,避免與寒涼食物同食加重胃腸負(fù)擔(dān)。脾胃虛寒者應(yīng)減少食用或搭配溫性食材。

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