91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

微量元素是指哪些

病情描述:
微量元素是指哪些
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

微量元素是指人體內(nèi)含量極少但不可或缺的礦物質(zhì)元素。

人體必需的微量元素包括鐵、鋅、銅、錳、碘、硒、鉬、鈷、鉻、氟等。這些元素在體內(nèi)含量通常不足體重的0.01%,但參與多種生理功能。鐵是血紅蛋白的組成成分,缺乏會(huì)導(dǎo)致貧血;鋅參與酶活性和免疫功能;碘是甲狀腺激素合成的原料;硒具有抗氧化作用。微量元素主要通過(guò)食物攝入,動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等含量較豐富。

日常飲食應(yīng)注意多樣化,避免偏食導(dǎo)致微量元素缺乏或過(guò)量。出現(xiàn)相關(guān)缺乏癥狀時(shí)建議就醫(yī)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
雷州市| 龙江县| 页游| 怀宁县| 通化市| 商洛市| 彭州市| 芦溪县| 溆浦县| 平利县| 太原市| 瑞金市| 浦北县| 韶山市| 九龙坡区| 城固县| 镇宁| 铜陵市| 安吉县| 汾阳市| 高雄市| 聂拉木县| 三都| 武城县| 淮安市| 碌曲县| 方城县| 鄂伦春自治旗| 阿荣旗| 武穴市| 兴隆县| 海晏县| 密山市| 连城县| 怀来县| 喀喇沁旗| 临洮县| 漳平市| 瑞昌市| 郸城县| 淮滨县|