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維生素d2的作用及功能

病情描述:
維生素d2的作用及功能
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

維生素D2主要用于預防和治療維生素D缺乏癥,促進鈣磷吸收和骨骼健康。

維生素D2是一種脂溶性維生素,能夠幫助人體吸收鈣和磷,維持骨骼和牙齒的健康。它通過促進腸道對鈣的吸收,減少腎臟對鈣的排泄,從而維持血鈣水平。維生素D2還可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能,有助于預防自身免疫性疾病。對于兒童,維生素D2有助于預防佝僂病,促進骨骼發(fā)育。對于成年人,它可以預防骨質(zhì)疏松癥,減少骨折風險。維生素D2通常存在于蘑菇等植物性食物中,也可以通過陽光照射皮膚合成。

日常飲食中可適量攝入富含維生素D2的食物,同時適當曬太陽有助于體內(nèi)維生素D的合成。

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