91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

春季如何預防流感

病情描述:
春季如何預防流感
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

春季預防流感可通過接種疫苗、保持衛(wèi)生、增強免疫、避免接觸等方式實現(xiàn)。流感預防措施主要有疫苗接種、個人衛(wèi)生、營養(yǎng)均衡、減少聚集。

1、疫苗接種

每年接種流感疫苗是最有效的預防手段,疫苗可覆蓋當季流行毒株,降低感染概率及重癥風險,建議高危人群優(yōu)先接種。

2、個人衛(wèi)生

勤洗手、戴口罩、咳嗽時遮掩口鼻等措施可阻斷飛沫傳播,日常注意開窗通風,避免用手直接接觸眼鼻口等黏膜部位。

3、營養(yǎng)均衡

適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C和鋅有助于增強免疫力,可多攝入瘦肉、西藍花、柑橘類水果等食物,保證充足睡眠。

4、減少聚集

流感高發(fā)期盡量減少前往人群密集場所,必要時保持社交距離,出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時應居家隔離并及時就醫(yī)。

春季溫差較大需適時增減衣物,適當進行快走、瑜伽等溫和運動,若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難需立即就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
和硕县| 漯河市| 伽师县| 怀来县| 天全县| 华容县| 思南县| 万源市| 澎湖县| 柳江县| 隆回县| 内黄县| 昆明市| 梓潼县| 合肥市| 阳曲县| 韩城市| 翁牛特旗| 仙桃市| 龙口市| 西贡区| 榆社县| 开平市| 嵊州市| 敦化市| 宜春市| 三河市| 拉萨市| 扬州市| 建瓯市| 阳西县| 宁阳县| 壤塘县| 方山县| 慈溪市| 太仓市| 禹州市| 赣州市| 慈利县| 临朐县| 海门市|