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大姨媽來了可以喝茶嗎

病情描述:
大姨媽來了可以喝茶嗎
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量飲用淡茶,但需避免濃茶或空腹飲茶。茶飲選擇主要與茶葉種類、飲用時間、個人體質、茶溫控制等因素有關。

1、茶葉種類

紅茶、普洱茶等全發(fā)酵茶性溫,含單寧酸較少;綠茶等未發(fā)酵茶性寒,可能加重經(jīng)期不適。

2、飲用時間

避免經(jīng)期前三天空腹飲茶,餐后1小時飲用為宜,可減少對胃腸黏膜的刺激。

3、個人體質

體質虛寒者宜選紅棗姜茶等暖宮茶飲,濕熱體質可少量飲用菊花茶等清熱茶飲。

4、茶溫控制

保持茶水溫度在40-50攝氏度,避免冷茶導致子宮血管收縮引發(fā)痛經(jīng)。

經(jīng)期建議選擇低咖啡因茶飲,每日不超過2杯,若出現(xiàn)明顯腹痛或經(jīng)量異常應立即停飲并就醫(yī)。

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