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感冒不適合吃哪些食物

病情描述:
感冒不適合吃哪些食物
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

感冒期間不適合吃辛辣刺激食物、高糖食物、高鹽食物、生冷食物等。這些食物可能加重癥狀或影響恢復(fù)。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣食物會(huì)刺激咽喉黏膜,加重咳嗽咽痛癥狀,可能誘發(fā)支氣管痙攣。

2、高糖食物

蛋糕、糖果等高糖食物會(huì)抑制白細(xì)胞功能,降低免疫力,影響感冒恢復(fù)。

3、高鹽食物

腌制食品、加工食品含鹽量高,會(huì)導(dǎo)致口腔及咽喉黏膜脫水,加重口干咽痛癥狀。

4、生冷食物

冰品、生魚片等生冷食物可能刺激胃腸道,引起腹痛腹瀉,影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

感冒期間建議選擇溫?zé)岬闹囝?、蒸煮的蔬菜水果等易消化食物,保持充足水分?jǐn)z入,避免加重癥狀的食物。

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