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減肥膠囊真的有用嗎

病情描述:
減肥膠囊真的有用嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

減肥膠囊多數(shù)情況下效果有限且存在潛在風(fēng)險,其作用機制主要有抑制食欲、減少脂肪吸收、促進(jìn)代謝、利尿排水等,建議通過科學(xué)飲食和運動控制體重。

1、抑制食欲

部分減肥膠囊含有西布曲明等成分,通過影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生飽腹感,但可能導(dǎo)致心悸、失眠等副作用,相關(guān)藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

2、減少吸收

奧利司他等成分可阻斷胃腸脂肪酶活性,使部分脂肪不被吸收,但可能引發(fā)油性便、腹瀉等消化道不良反應(yīng),長期使用可能影響脂溶性維生素吸收。

3、促進(jìn)代謝

甲狀腺激素或咖啡因的膠囊可能短期提高基礎(chǔ)代謝率,但會造成心率增快、血壓升高,甲亢患者禁用,健康人群使用可能擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)。

4、利尿排水

含呋塞米等利尿劑的膠囊通過排水減輕體重,實際不減少體脂,易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,可能誘發(fā)低鉀血癥等嚴(yán)重并發(fā)癥。

建議采取均衡飲食配合有氧運動的方式減重,每日熱量缺口控制在500大卡以內(nèi),每周減重不超過1公斤,必要時可咨詢營養(yǎng)師制定個性化方案。

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