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皮膚暗沉怎么改善

病情描述:
皮膚暗沉怎么改善
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚暗沉可通過(guò)調(diào)整作息、加強(qiáng)防曬、使用美白護(hù)膚品、醫(yī)美治療等方式改善。皮膚暗沉通常由紫外線損傷、角質(zhì)堆積、血液循環(huán)不良、色素沉著等原因引起。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝減慢,角質(zhì)層含水量下降。建議保持規(guī)律作息,每天保證充足睡眠時(shí)間。

2、加強(qiáng)防曬

紫外線會(huì)刺激黑色素生成,導(dǎo)致膚色暗沉。日常應(yīng)使用防曬霜,避免陽(yáng)光直射,外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽。

3、使用護(hù)膚品

可選擇含維生素C、煙酰胺、熊果苷等成分的護(hù)膚品。常見藥物有左旋維生素C精華、煙酰胺原液、傳明酸精華。

4、醫(yī)美治療

光子嫩膚、果酸換膚等醫(yī)美手段可改善膚色。這些治療可能與皮膚屏障受損有關(guān),通常表現(xiàn)為皮膚敏感、泛紅等癥狀。

日??啥嗍秤酶缓S生素C的水果蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。

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