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情緒會不會影響血糖

病情描述:
情緒會不會影響血糖
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內分泌科

情緒波動確實會影響血糖水平。血糖異??赡芘c短期應激反應、長期心理壓力、睡眠障礙、內分泌失調等因素有關。

1、短期應激:

緊張焦慮時腎上腺素分泌增加,會促使肝糖原分解,導致一過性血糖升高。建議通過深呼吸或正念冥想緩解。

2、慢性壓力:

長期壓力會持續(xù)激活下丘腦-垂體-腎上腺軸,皮質醇水平升高會降低胰島素敏感性。規(guī)律運動有助于改善壓力性血糖波動。

3、睡眠障礙:

情緒問題引發(fā)的失眠會影響生長激素分泌節(jié)律,導致黎明現象加重。保持固定作息時間可幫助穩(wěn)定血糖。

4、內分泌紊亂:

抑郁癥等情緒障礙可能伴隨胰高血糖素分泌異常,通常表現為空腹血糖波動大。需監(jiān)測糖化血紅蛋白等指標。

建議糖尿病患者定期進行心理評估,保持情緒平穩(wěn)有助于血糖控制,必要時可尋求專業(yè)心理干預。

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