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如何正確的刷牙呢

病情描述:
如何正確的刷牙呢
共1個(gè)回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

正確的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、豎刷法、水平顫動(dòng)法、圓弧法四種,需配合含氟牙膏及軟毛牙刷使用。

1、巴氏刷牙法:

牙刷與牙面呈45度角,短距離水平顫動(dòng)清潔牙齦溝,每次覆蓋2-3顆牙,適合成人預(yù)防牙周病。

2、豎刷法:

牙刷沿牙縫方向上下拂刷,能有效清除牙縫食物殘?jiān)?,尤其適合兒童乳牙及牙列不齊者。

3、水平顫動(dòng)法:

牙刷做小幅水平顫動(dòng)后向上拂刷,可清潔牙頸部和鄰面,需注意力度避免損傷牙齦。

4、圓弧法:

牙刷在牙面畫(huà)小圓圈清潔,操作簡(jiǎn)單易學(xué),推薦幼兒及手部活動(dòng)受限人群使用。

建議每天刷牙兩次,每次至少2分鐘,刷牙后配合牙線清潔鄰面,每3個(gè)月更換牙刷,定期進(jìn)行口腔檢查。

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