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膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷

病情描述:
膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷屬于運(yùn)動系統(tǒng)常見損傷,通常由外力扭轉(zhuǎn)、過度拉伸、運(yùn)動姿勢不當(dāng)或陳舊性損傷未愈引起,可通過制動休息、冷敷熱敷、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練緩解。

1、外力扭轉(zhuǎn):

膝關(guān)節(jié)突然受到側(cè)向沖擊可能導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶纖維撕裂,表現(xiàn)為局部腫脹壓痛,急性期需立即停止活動并用彈性繃帶加壓包扎。

2、過度拉伸:

舞蹈或足球等運(yùn)動中膝關(guān)節(jié)外翻過度易造成韌帶拉傷,建議佩戴護(hù)膝穩(wěn)定關(guān)節(jié),疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。

3、姿勢不當(dāng):

運(yùn)動前未充分熱身或動作不規(guī)范會增加韌帶損傷風(fēng)險,恢復(fù)期可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量,口服塞來昔布膠囊緩解炎癥。

4、陳舊損傷:

既往韌帶損傷未完全修復(fù)者易反復(fù)拉傷,可能伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)感,需通過MRI評估損傷程度,嚴(yán)重者需考慮關(guān)節(jié)鏡下行韌帶修補(bǔ)術(shù)。

恢復(fù)期間避免跑跳動作,可適量補(bǔ)充富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物促進(jìn)組織修復(fù),若兩周后仍存在關(guān)節(jié)松動感應(yīng)及時復(fù)查。

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