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一個(gè)雞蛋大概多少克

病情描述:
一個(gè)雞蛋大概多少克
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

一個(gè)雞蛋的重量一般在50克到60克之間,實(shí)際重量受到雞蛋大小、品種、飼養(yǎng)方式等多種因素的影響。

1、雞蛋大小:

普通雞蛋的重量通常在50克左右,而較大的雞蛋可能達(dá)到60克以上。

2、品種差異:

不同品種的雞產(chǎn)下的雞蛋重量存在差異,如土雞蛋通常比洋雞蛋小5克左右。

3、飼養(yǎng)方式:

散養(yǎng)雞產(chǎn)的雞蛋通常比籠養(yǎng)雞產(chǎn)的雞蛋略重,營養(yǎng)密度也更高。

4、新鮮程度:

新鮮雞蛋由于水分含量較高,重量會(huì)比存放時(shí)間較長的雞蛋略重。

雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源,建議根據(jù)個(gè)人需求選擇合適大小的雞蛋,并注意保持均衡飲食。

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