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牙齒上的鈣怎么補最快

病情描述:
牙齒上的鈣怎么補最快
共1個回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

牙齒鈣化不足可通過增加高鈣食物攝入、補充維生素D、使用含氟牙膏、口腔科專業(yè)治療等方式改善。牙齒鈣流失可能與飲食不均衡、口腔衛(wèi)生不良、維生素D缺乏、牙釉質發(fā)育不全等因素有關。

1、高鈣食物

每日攝入牛奶、奶酪、豆腐等富含鈣質的食物,配合深綠色蔬菜幫助鈣吸收,避免與含草酸食物同食影響鈣利用率。

2、維生素D補充

通過曬太陽或食用蛋黃、深海魚等促進鈣吸收,必要時在醫(yī)生指導下服用維生素D3補充劑,定期檢測血鈣水平。

3、含氟護理

選用含氟牙膏配合巴氏刷牙法,可考慮專業(yè)氟化泡沫治療,氟化物能與羥基磷灰石結合形成更穩(wěn)定的氟磷灰石晶體。

4、專業(yè)治療

對于牙釉質脫礦或齲齒導致的鈣流失,需進行再礦化治療或樹脂充填,重度缺損可能需嵌體或全冠修復。

建議每半年進行口腔檢查,避免碳酸飲料及高糖飲食,使用牙線清潔鄰面,夜間磨牙患者需佩戴頜墊保護牙釉質。

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