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腰肌勞損怎樣治療比較好

病情描述:
腰肌勞損怎樣治療比較好
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌勞損可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善,通常由長期姿勢不良、急性損傷未愈、腰椎退行性變、慢性炎癥等因素引起。

1、熱敷理療

局部熱敷或紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣,促進血液循環(huán),每日重復(fù)進行可減輕疼痛,無須醫(yī)療干預(yù)。

2、藥物治療

可能與局部無菌性炎癥有關(guān),通常表現(xiàn)為腰部鈍痛、活動受限等癥狀??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

3、康復(fù)訓(xùn)練

核心肌群強化訓(xùn)練如橋式運動、平板支撐等可改善肌肉穩(wěn)定性,需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進,避免過度負荷。

4、手術(shù)治療

嚴重粘連或結(jié)構(gòu)性損傷可能需微創(chuàng)松解術(shù),通常與長期勞損未干預(yù)有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛伴活動障礙,具體術(shù)式需經(jīng)骨科評估。

日常避免久坐彎腰,睡眠選擇硬板床,急性期可佩戴護腰支撐,癥狀持續(xù)加重建議盡早就醫(yī)復(fù)查。

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