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血脂高吃什么食物降血脂

病情描述:
血脂高吃什么食物降血脂
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郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血脂高可以適量吃燕麥、深海魚、堅(jiān)果、豆制品等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平,減少腸道對膽固醇的吸收。

2. 深海魚

深海魚如三文魚、沙丁魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸,能夠降低甘油三酯水平,減少血管炎癥反應(yīng)。

3. 堅(jiān)果

堅(jiān)果類食物如核桃、杏仁含有不飽和脂肪酸和植物甾醇,有助于調(diào)節(jié)血脂代謝,改善脂蛋白比例。

4. 豆制品

大豆及其制品含有大豆異黃酮和優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠抑制膽固醇合成,促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇的清除。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是HMG-CoA還原酶抑制劑,通過抑制膽固醇合成降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 非諾貝特

非諾貝特屬于貝特類藥物,主要降低甘油三酯水平,同時(shí)輕度升高高密度脂蛋白膽固醇。

3. 瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀是強(qiáng)效他汀類藥物,適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥的治療。

4. 依折麥布

依折麥布通過選擇性抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用,常與他汀類藥物聯(lián)合使用增強(qiáng)降脂效果。

除飲食控制和藥物治療外,建議保持規(guī)律運(yùn)動,控制體重,避免吸煙飲酒,定期監(jiān)測血脂指標(biāo),根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。

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